パニック障害の重症度チェック

あなたの症状について該当するものをチェックしていきましょう。
定期的にチェックしていくことで、改善の度合いがわかります。

 A ここ1週間にパニック発作はありましたか
0 無かった
① 1回だけあった。
② 2~3回あった。
③ 4~6回あった。
④ 7回以上あった。
 
B 発作の強さはどうでしたか
  0 発作はなかった
① やや苦痛を感じる程度であった。
② かなり苦痛を感じた。
③ ひどく苦痛であった。
④ ほとんど耐えがたいような苦痛であった。

2 予期不安について
 A 予期不安の起こる頻度
  0 予期不安は起きなかった
① たまに予期不安が起こった
② 時々予期不安が起こった
③ しばしば予期不安が起こった
④ 常に予期不安があった。

B 予期不安の強さ
  0 予期不安は起きなかった
① やや苦痛な程度であった。
② かなり苦痛を感じた。
③ ひどく苦痛であった。
④ ほとんど耐えがたいような苦痛であった。

3 回避について
 A パニック発作をおそれて、特定の状況や場面を避けることがありましたか
  0 どこもさけることはなかった。
① たまに不安の起こりそうなところを避けた。
② 時々、不安の起こりそうなところを避けた。
③ しばしば不安の起こりそうなところを避けた。
④ 常に不安の起こりそうなところを避けた。

 B  特定の状況や場面を避けることで、日常生活への影響がありましたか
  0 全く影響なかった。
① やや悪影響があった。
② かなり悪影響があった。
③ ひどく悪影響があった。
④ 日常生活がほとんど損なわれるほどの悪影響があった。

※選んだ数字が点数になります。AとBの点数を合計してください。
発作
予期不安
回避
合計        

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